CAMBIO DE UBICACION
Apartir de ahora, si quereis seguir mis andanzas por esos mundos de Dios os teneis que ir a este nuevo enlace. Ahi ya vereis lo que hay, espero que os guste. El cambio creo que es para mejor, ya me lo direis vosotros. Disculpad por las molestias.
Actividades
en noviembre
Buenas!!!
Ya esta por aquí vuestro amigo dreifor dando la vara con sus cosas, pero es que uno se aburre mucho, je je!!! Pero es lo que tiene estar lejos de casa, y uno tiene que tener la cabeza ocupada en algo por que si no puede uno quedar algo tocadillo.
Vamos a lo nuestro. Como ya comente os voy a comentar unas pruebas que se van a celebrar en Noviembre, más concretamente en el primer fin de semana. Para comenzar os hablare del V Duatlon de Orduña, que pertenece a la Green Cup Series.
No voy a entrar en polémicas de si esto se tiene que llamar Duatlon o Correr y Montar en bici, no son cosas que nos vayan a llevar a ningún lado creo yo. Yo sólo corro para pasarlo bien y me da igual como se llame, siempre y cuando me guste lo que se proponga.
Foto: http://www.planet-outdoor.com
Este es el cartel de la prueba en si, como bien pone en el "probablemente el duatlon más duro que jamas hayas corrido", pues no lo se por que como no lo corro no puedo opinar. Para más información ahí dejo el enlace de la prueba par que le echéis un vistazo si os apetece:
http://www.planet-outdoor.com/GREEN%20CUP/HOME/GREEN%20CUP%202008.htm
Ah!!! Este es el 2 de Noviembre.
Este es para los que están por el País Vasco o os apetezca viajar, y para los que estan en Asturias Patria Querida , aquí tenéis otra bonita salida que hacer para entrenar un poco.
Esta vez es de la mano de un amigo mio Manuel Brianso, "Manu", y su club de BTT los Pelayos de Gijon, que organizan el 2º Duabttlon de Montaña, correr-bici-correr.
Foto: http://www.bttpelayo.com/
Creo que es por los alrededores del Monte Areo, es el 1 de Noviembre. El año pasado no pude estar y este tiene pinta de que tampoco. Espero tener suerte y poder ir por lo menos a uno de ellos, maldito gráfico!!! Siempre toca trabajar cuando hay algún sarao. Lo mismo que antes os dejo el enlace con la información y no creo que exista ningún tipo de problema para inscribirse, pero si no ahí tendrás toda la información pertinente:
Esto es todo, espero que os sea de algo la información que aquí os dejo, para mi por lo menos supone un entretenimiento y de paso uno puede ponerse un poco la piel de "periodista" por un momento. Así que hasta otra amigos!!!
diario de entrenos
OCTUBRE
Bueno pues por aquí estamos otra vez, a partir de ahora aparte de lo que se me ocurra para comentar, intentare semanalmente escribir los "entrenamientos" que vaya realizando. Como verás no es ningún tipo de entrenamiento profesional, sino simplemente iré contando lo que voy haciendo a mi aire. Ya sabéis según lo que me apetece en el momento y cuando tenga ganas.
De momento no tengo nada en mente para participar en breve, posiblemente si me coincida bien intentare participar en el Duatlon de Montaña de Orduña, pero ya lo pondré más adelante.
LUNES 6-10-2008
59 min de carrera suave por el Parque de Invierno, en Oviedo. Sobre unos 10 km buenas sensaciones de forma, aunque ciertamente tengo todavía las pierna un poco tocadas del Kolitza. 131 de pulsaciones medias.
MIERCOLES 8-10-2008
1:10 h de carrera a ritmo por el Parque de Invierno, sobre unos 13 km. Siguen unas pequeñas molestias en la pierna izquierda, pero aun así buenas sensaciones físicamente y sin sensaciones de cansancio. 152 de pulsaciones medias.
VIERNES 10-10-2008
1:06 de carrera a ritmo. Desde Balmaseda a Ibarra y vuelta, por la zona de Bolunburu, unos 13.5 km. Persisten las molestias pero se repite la tonica de esto días, correr a un ritmo de 4:54 min el km, sin forzar por lo que podría rodarse a menos. 154 pulsaciones medias.
Bidegorri al paso por Bolunburu. Foto: Dreifor
Aquí tenéis un a foto del bidegorri de Bolunburu, es un carril bici que transcurre al lado del rio, justo por debajo de la carretera BI-636. Se pude continuar por el hasta cerca de Aranguren o un poco más adelante aunque no lo se exactamente, lo más a donde yo llegue es hasta Zalla. Cuando investigue más os mantendré informados.
SABADO 11-10-2008
Bueno hoy tocaba un poco de bici, y es que la tenía un poco olvidada. Aprovechando que el tiempo era idóneo, había un sol y calor, algo no muy extraño en estas épocas del año.
Me decidí a bajar un ruta para el GPS y perderme un rato por los múltiples montes de Balmaseda. Empezaba con muy buena pinta, pero al poco de empezar ya aparecieron unas cuesta estilo cortafuegos que no era capaz de subir. Suerte que a medida que avanzaba la cosa fue mejorando, pero el track que me baje era de senderismo- montaña y había sitios que no era muy ciclables. Aun asi se saco algo de provecho, a pesar de tener que andar para adelante y atrás como vereis en la foto.
Desde finales de Agosto no cogía la bici de todas maneras me encontré bien y disfrute. La verdad es que por aquí hay un montón de pistas, pero me parece imposible conocerlas todas. Es igual por que yo exploro por ahí, e intento conseguir "tracks" por internet. Pero la verdad que no me resulta fácil encontrarlos, así que se admiten sugerencias.
El rodaje fue de una 1:30 h, con subidas típicas de la zona y sus bajadas, ya se sabe todo lo que sube baja. 17 km y unas pulsaciones medias de 139, y bastante trozos andando. Más de los deseados pero es lo que pasa con los experimentos.
Vistas de Balmaseda desde del monte Abertzaliza. Foto: Dreifor
Domingo 12-10-2008.
Madrugon. Pongo la tv y Alonso ya estaba 1º, eh!!!! Pero esto que es!!!! Pues si! Mi paisano va y gana la 2ª carrera de la temporada, además seguidas. INCREIBLE!!!!!!!
Desayuno y preparo los bártulos hoy otra rutilla, que lujazo. La verdad es que este año no pude andar mucho en bici y lo echaba de menos, ir en bici es otro rollo. Se cambia de paisaje,sensaciones de velocidad en las bajadas, sufrimiento en las pendientes y bichos. Hoy no me encontré ningún animal, pero no es raro encontrarme con un corzo o varios.
Hoy decidí ir hacia el lado contrario de ayer, dirección Kolitza. Que entre otras cosas es la zona que mas conozco y me puedo permitir variar un poco las rutas e ir conociendo la zona. Como ya dije es increíble la cantidad de pistas que hay, si podéis mirar las fotos o en Google Earth.
La ruta de hoy fue más prestosa que la de ayer, no hubo que echar pie a tierra casi en ningun momento y sólo un par de rectificaciones. Día caluroso, bastante caluroso. Aquí os pongo el perfil de la ruta de hoy.
Como vereis es una buena hoja de sierra que dicen por ahí, 28 km en 2 horas peladas y unas pulsaciones medias de 140, y bastantes momentos con ellas muy altas, es que las subidas se las traen colegas.
Bueno esto es todo por ahora, de todas maneras ahora voy aprovechar para hablaros de un amiguete mio, bueno un gran amigo. Alejandro Ramirez, con el cuando nuestras agendas nos lo permiten salimos a trotar, andar en bici , tomar cervezas y mas de una aventura que hemos pasado juntos y alguna más que esperemos poder disfrutar.
Foto de: http://criscanguro.blogspot.com
Pues aquí os dejo un entrevista que le hicieron en el la pagina web de su club. El Canguro A.A.C. El club más longevo de Madrid, como siempre el me recuerda, que es donde se encuentra en estos momentos, un saludo y nos vemos. OK!!!!
http://criscanguro.blogspot.com/2008/09/alejandro-ramrez-gonzlez.html
DREIFOR vs KOLITZA
Hacia tiempo que no subía al Kolitza desde que me había venido a Balmaseda, así que este Martes me anime a realizar mi propio desafió Kolitza, imitando así la famosa carrera que se realiza todo los años en la villa Balmasedana. De paso me servirá como toma de contacto para una posible participación en el duatlon de montaña de Orduña.
La mañana era perfecta para correr, ya que estaba un temperatura muy agradable. Con todo listo inicie el ascenso hacia arriba, para los que no lo conozcáis aquí tenéis el perfil de lo que es la ascensión. 
Como vereis es todo el rato hacia arriba, aunque hay zonas de un cierto relajo para las piernas. A mi parecer lo más duro es al final lo que los locales llaman el cortafuegos, es una fuerte pendiente que un servidor no es capaz a realizarla corriendo. Aparte de que ya se nota el cansancio en las piernas, otro tramo muy duro es el de la primera zona un poco más arriba del barrio de Pandozales, donde nos encontramos con la primera pendiente de dificultad. Sobre la mitad del recorrido tendremos una zona de falsos llanos que vienen de muy bien para recargar las pilas y poder afrontar el tramo final, que es realmente duro.
La distancia total es de unos 12 km, y el resultado final fue que realize un tiempo de 1:16:00 en subir y bajar, el record esta en 51 min. 25 min más que lo que tardan los patas negras, las pulsaciones medias en unos 176 y aunque cuando acabe no me encontré demasiado cansado al dia siguiente tenia un buen dolor de piernas, pero la verdad que es un sitio muy guapo para correr, eso si es autentica carrera de montaña, apenas los primeros tramos por Balmaseda son de carretera.
Imagen de la ruta.
Bueno ya se sabe que después de subir hay que bajar y la verdad que la bajada es una pasada y se disfruta mucho, más teniendo en cuenta lo que le costo a uno subir por ahí. Sin embargo de la bajada es de donde con toda seguridad me viene el dolor de piernas, eso son cosas que se deben de entrenar para en un futuro no tener esos dolores y tener más seguridad en ese tipo de descenso.
El correr por el monte tiene su atractivo y se hace muy ameno, la verdad que le estoy cogiendo su punto y me están atrayendo este tipo de carreras, que creo que pueden ser muy atractivas. Quien lo sabe en el fúturo no me importaría participar en alguna de ellas, como la Travesera de Picos de Europa. Podría ser un reto guapo que nos podemos plantear de cara al próximo año, seria bueno intentar enredar a algún amigo para así tener más motivación para afrontar esta prueba, pero eso ya se vera.
Esto es lo que se ve justo desde la Ermita del Kolitza, como se puede apreciar en ese último tramo la pendiente es muy fuerte, casi tiene uno que ir a cuatro patas. Ni que decir tiene que desde la cima hay unas vistas espectaculares
Vista del Kolitza desde la Ermita.
Foto: Dreifor
Bueno esto es todo por ahora, poco a poco intentare escribir algo más y a ser posible un poco más variado pero esto es lo que hay amiguetes. Así que hasta la próxima.
Amaral San Mateo 08
Eva Amaral al comienzo del concierto
El lunes 15 de septiembre a las 22:30 comenzaba Amaral comienza su concierto en Oviedo. Es Amaral sin duda alguna unos de los mejores grupos del panaroma hispano, no solo lo atestiguan una gran cantidad de canciones y exitos, sino una estupenda ejecución en directo que no deja indiferente a nadie.
Juan y Eva se hcaen acompañar por una pequeña banda en directo, un teclista, una corista que tambien toca el chelo, y un bajista y guitarra( ivan y octavio) estos ultimos de la tierra, habiendo tocado en grupos como La Ruta, E-330 (grandes concierto es en el ya desaparecido Chanel). Sin duda esta banda le da más fuerza si cabe a sus composiciones en vivo, sobretodo las más rockeras.
El comienzo del concierto es con en el single de su último album "kamikaze", para asi empezar a enlazar temas de sus anteriores discos con temas de este último disco. Directo impecable y una esceneografia espectucualar hace que este grupo guste a gente tan dispar, se vio gente de todo tipo por alli y eso sin duda no lo consiguen todos los grupos.
Por eso que desde aqui recomiendo si pasan por vuestra ciudad el que si podeis vayais a verlos por que sin duda no defraudaran.
Juan Aguirre en plena acción.
X SUBIDA AL NARANCO
Pues el domingo 14 de septiembre, con un dia espectacular para la práctica del atletismo nos dispusimos a correr esta carrera ya mitica en el calendario Asturiano.
Con una lista de inscritos cercana al medio millar de correredores, se dio el pistoletazo de salida a las 11 horas. Para comenzar con unos 2 km de recorrido por las calles de Oviedo, Matematico Pedreyes, Asturias, Uria ... etc hasta llegar al comienzo de de la súbida, justo en el final de la Losa. Es apartir de ahi donde empieza lo realmente duro, pues desde ese mismo punto el perfil siempre es hacia arriba.
La verdad es que nunca habia subido corriendo, aunque si lo he subido unas cuantas veces en bici por lo que tenia buenas referencias. La ascension fue bastante buena, aunque realmente se hace dura. Posiblemente para mi lo más duro sea la parte desde el parkin hasta un poco más arriba de San miguel de Lillo y justo la parte final, antes de llegar arriba del todo donde hay un fuerte repecho que unido a la falta de fuerzas se hace duro.
En cuanto a mi, intente aplicar la premisa que tengo siempre que afronto este tipo de eventos y es intentar ir de menos a más, lo cual no siempre es facil sobretodo si uno no tiene lo de los ritmos muy controlado. De todas maneras yo creo que no me salio del todo mal, hasta el comienzo de la subida iria a un ritmo de unos 4:15 el km, esto es a ojo, con la referencia de los pasos y luego en la subida a ritmo sin grandes cambios. En la subida fui recuperando puestos en respecto al tramo en llano. Como resultado fianal fue el 94 absoluto y 27 en categoria S, de un total de 374 que lograron finalizar, el tiempo masimo dado por la organizacion era de una 1:15. Con un tiempo total de 40:05. Lo cual no me parece una mala marca.
Aqui teneis una muestra del final de la carrera en un ultimo intento de sprintar para ver si podia superar a este atleta (180 ), lo cual no fue posible. Pero en ese fianl de carrera si que supere a varios corredores. Por si queda alguna duda yo soy el de atras, con ese rictus torcido.
Bueno no me queda nada más que felicitar a la organizacion, para mi de sobresaliente. Avituallamiento en carrera, regalos y bebidas al final, transporte para los atletas,...etc.
Tambien hay que decir que habia bastante gente viendo la carrera lo cual se agradece y da vistosidad al recorrido. Asi que espero poder repetir el año que viene y disfrutar de ello.
Aqui teneis el enlace de las clasificaciones:
http://www.championchipnorte.com/externos/20080914215621_X_SUBIDA_AL_NARANCO_2008/res08.htm
Bueno y como buen asturiano y mandan los canones para recuperar despues de la carrera nada mejor que unas buenas Fabes con almejas, de la madre de uno que es un gran tesoro, y un buen vino. Contradiciendo las normas de recuperacion de un atleta pero... Dios que buenes que estaben y al dia siguiente como nuevo. Para muestra de las destrezas culinarias de mi madre ahi va una pequeña muestra y mi alabanza desde este humilde espacio de opinion. Sin más un saludo y hasta la proxima.
Con fabes y sidrina...
Hasta el fin del mundo!!!!!!
rutas por balmaseda
Aqui teneis una de las rutas que suelo realizar por Balmaseda, en direcion hacia Pandozales y aprovechando el GR de kolitza inciamos esta ruta con fuertes subidas y espectaculares paisajes. Es una ruta en su mayoria de recorrido sobre pista, tiene fuertes subidas y luego tenemos una prolongada bajada hacia Balmaseda. Tendra una distancia aproximada de unos 11, 12 km.
Esta semana he subido por ahi como una especie de entreno de cara a la Subida del Naranco, para ir teniendo las piernas acostumbradas a subidas largas y tendidas. Como ya comente otras veces, este monte es una autentica pasada para los deportes al aire libre (correr, montañismo, btt..) Poco a poco le voy pillando el truquillo y la verdad que tiene mucho jugo.
Aqui se celebra el Desafio Kolitza, una carrera estilo contrareloj entre dos atletas. 1º sale uno desde Balma hacia el Kolitza y bajar.Unos 12 km,de los cuales son 6 hacia arriba y el resto para abajo, especialmente duro son los ultimos metros hasta llegar a la ermita del Kolitza, lo que se conoce por la zona como el cortafuegos. Este año participaban el italiano Marco de Gasperi, actual poseedor del record y el atleta catalan Kilian jornet.
Por segundo año consecutivo el Italiano se llevo el gato al agua y no sólo gano, sino que volvio a rebajar su propia marca. Kilian no pudo acercarse a esa marca, las condiciones metereologicas y que el es un gran especialista en carreras de grandes distancias le lastraron un poco, aun asi fue capaz de bajar el tiempo del anterior record que tenia el Mejicano Mejia, otro especialista en este tipo de carreras.
Hay que destacar que Kilian acaba de ganar la Ultra Trail del Mont Blanc:http://www.barrabes.com/revista/articulo.asp?idArticulo=5858
Una carrera de más de 166 km y 9000 metros de desnivel, realizandolo en apenas 20 horas y sacando una hora al segundo. Una autentica pasada. Desde aqui mis felicidades por conseguir tal logro, hay que tener en cuenta que sólo tiene 20 años, algo fuera de lo comun en este tipo de pruebas.
SEE YOU ALLIGATOR!!!!!!!
Si amigos, el fin del verano llego. Tal y como rezaba la canción, pero no vamos a estar lamentandonos todo el tiempo e intentaremos ver las cosas desde el lado positivo. Yo desde lo que a mi me toca os voy a proponer un par de eventos. Los cuales son de distinta indole, para que cada uno vaya buscando sus propuestas que más se adecuan a cada uno, se admiten sugerencias. Asi que, sin más al ataque con ello:
Pues como veis se trata de la X SUBIDA AL NARANCO, que se celebrara el domingo 14 de Septiembre. Es una prueba mitica dentro del panorama Asturiano, yo en particular es mi primera participación. Parto con ilusión e intentar hacerlo lo mejor posible en este ascenso a la conocida cima del concejo de Oviedo, el final es en el mismo sitio donde finaliza la prueba ciclista. Aunque la fecha no me viene muy bien, el viernes tengo una boda, estare ahi dando el cayo y las tripas me imagino.
Esperemos que alla buena participación y que el tiempo respete. Hay que destacar que en esa semana seran las fiestas de San Mateo, lo que es una buena ocasion para correr por la mañana y luego darse una vuelta por los chiringuitos.
Para mas información: http://www.master-sport.org
Y siguiendo el orden cronologico y cambiando totalmente de tercio, ahi va una buena dosis de rock´n´roll en estado puro. Si amigos el grupo Sueco HELLACOPTERS http://www.hellacopters.com/site/default.asp tocaran en la Sala Rockstar de Baracaldo en Viernes 19 de septiembre.
Si os coincide y podeis asistir no lo dudeis amigos, pues promete ser una noche espectacular y demoledora. Se da la circustancia de que esta es su gira de despediad ya que el grupo a decido disolverse tras 10 años, lo cual hace penser que la cita sera innolvidable y donde estos bravos suecos echaran el resto para despedirse de la aficion hispana.
Pues lo dicho dos eventos para todos los gustos, no? Sin más que decir por hoy aqui dejo estas propuestas y ya sabeis :
rock´n´roll all nigth
and
party everyday!!!!!!
Pues si, hoy hablare de nuestros pueblos o de los pueblos de nuestros padres. Un pequeño homenaje a esos sitios donde muchos de nosotros pasamos tantos momentos felices y dias de juegos.
Ho
Hoy os voy hablar del de mi padre, el nombre yo creo que queda claro,no? Es un pequeño pueblo del occidente de Asturias, más concretamente del concejo de Tineo. Famoso por sus embutidos, de forma especial el chosco, que esta en tramites de de la denominacion de origen. Tambien famoso y conocido es su Pote de berzas, con su compango marca del concejo.
Villar, como es conocido por todos, se encuentra entre las localidades de Gera y Campiello. Este último pueblo es de paso obligado si se realiza la ruta Jacobea del Norte, de una belleza inigualable. Tambie se encuentra muy cercano al carbayo de Valentin.
Como vereis tiene una pequeña capilla, donde se guarda una talla de San Pelayo, el santo del pueblo. No es una catedral, pero de todas maneras raeliza su función a la perfeccion.
Pues a pesar de sufrir el desplazamiento de sus habitantes este año se celebraron las fiestas del pueblo, despues de más de 30 años sin celebrarlas. Por desgracia no pude estar, pero fueron todo un exito. De lo cual no puedo mas que alegrarme.
Aqui teneis un tipica construción Asturiana, la panera donde antiguamente se guardaba la cosecha. Esta panera en concreto tiene más de 150 años, segun las zonas puede variar un poco estructura, tiene un corredor a diferencia de los horreos y se suele elevar sobre 6 pilastras o pegollos, frente a los 4 del horreo. El material predominante para sus elaboración es la madera.
Y para muestra un boton, ahi lo teneis. Los famosos embutidos de la zona, como corresponde la matanza del cerdo se sigue realizando de manera tradicional. A dia de hoy es la única que se puede hacer por normativa de sanidad.
Bueno pues esto es todo, no es más que un pequeño homenaje a todos esos pueblos del mundo que siguen luchando por sobrevivir y de los cuales no debemos olvidarnos, porque no conviene olvidar de donde viene uno. Aparte de los momentos inolvidables que pasamos en ellos. Sin más novedad, hasta la proxima.
Bueno por aqui estoy otra vez, una vez instalado e integrado al entorno me dedico en mis ratos de ocio a ir descubriendo los alrededores de Balmaseda. Es sin duda un entorno increible para los amantes de la naturaleza y los deportes al aire libre, en especial el senderismo, bici de carretera, btt, carrera de montañas, etc...La foto es una vista de Zalla, tomada desde un monte cercano.Perdon pero no se el nombre, esta por encima de La Brena, donde se sube por un cordal con unas vistas increibles.
Como buen aventurero que es uno ya me voy conociendo mejor el entorno, ya subi un par de veces el Kolitza. Tanto en bici como corriendo, y la verdad que es un sitio increible, hay infinidad de pistas y senderos, que se pueden conectar de mil maneras. Aparte de sus conesiones con otras rutas y demas posibles combinaciones. Ahora si aqui no hay medias tintas, el terreno no ofrece dudas o para arriba o pa abajo a cuchillo. Por las cumbres y vegas del rio se pueden encontrar terrenos llanos o falsos llanos, esto puede ser un inconveniente sobre todo para correr, pero a todo se acostumbra uno.
Tambien hay una buena ruta para correr en llano hacia Bollumburu, es bastante llano y con un pequño tramo de carretera. Desde la Herrera hasta la entrada a Bolumburu. Luego es una especie de carril bici o via verde que llega al area recreativa. Una vez alli hay varias caminos alternativos, yo de momento conozco el del castro que se puede conectar con La Brena, increible bosques y senderos. Seguiremos esplorando.
Aqui os dejo una imagen de la nave "interprasie", como vereis no entra ningun cacharro más, con todo no os creais que aun asi y todo uno se pierde o tiene que hacer uso de su intuicion. Prometo más adelante intentar ir colocando tracks y rutas de esta zona y otras por las que yo ande. Tengo que pillar el truco a los programas y todo ese rollo. SEE YOU ALLIGATOR!!!!
Bueno, pues despues de muchas semanas realizando "entrenamientos" con el objetivo de correr esta carrera.Llego el dia para ello. El domingo se desperto más nublado que el sábado, pero aun asi habia una temperatura excelente para correr.
A las 11:30 llegue a Infiesto, y recogi el dorsal y el chip. Seguidamente me puse a calentar, pues tenia el tiempo bastante ajustado. Unos 20 minutos de calentamiento suave y algun progresivo para empezar a soltar los musculos y tenerlo todo preparado.
El perfil de la carrera era duro, y desde la organizacion se dijo justo antes de empezar un poco las caracteristicas de la ruta. A grandes rasgos podemos decir que eran los cinco primeros km de ascenso, luego unos 2,3 km de medio llaneo y luego una prolongada bajada hasta Infiesto. Pero eran unos desniveles curiosos, sobretodo desde el km 3,5 al 5,5, donde estaba el punto más alto de la prueba. Con esto datos ya me habia replanteado mi objetivo de intentar hacerlo en 40 min.
Asi que a las 12 pm se da el pistoletazo de salida y empezamos. El primer km por las calles y tomamos un desvio a la izquierda para coger una carretera comarcal. El paso por el km 1 a unos 4 min, me encuentro comodo pero no quiero apretar. Hay que conservar para las duras rampas que vendrian y no conocia, lo que siempre ens un punto encontra. Apartir del 1,5 la carretera empieza apicar hacia arriba, pero se lleva bien. Es apartir del 4 cuando empieza lo duro, unas rampas muy duras en las que no se puede correr a ritmo fuertes, por lo menos uno. Hay amigo pero del 5 al 5,5 ahi estaba el meollo del asunto un desnivel de los buenos.
Es en estas rampas donde poco a poco voy cogiendo a gente que tenia por delante, y es apartir de aqui donde empiezo a acelerar un poco a sabiendas de que el terreno duro habia acabado.Unos 2 km de falsos llanos, donde me sigo acercando a gente que me precede y desde el 8 para abajo y a toda maquina sin aflojar paso a 2 ó 3 que tenia por delante y a tope hasta meta.
Al final el tiempo fue de 44 min y 3 segundos,a 4,25 el km. Me parece que una marca más que aceptable para el desnivel que habia, sinceramente creo que en una carrera más llana hubiera estado cerca del objetivo marcado.
Sin embargo la ruta fue muy guapa, organizacion perfecta y muy buen ambiente. Eramos unos 72 participantes, no se si fue alta o baka la participación pues no particpo en muchas carreras. Pero si puedo alli estare el año que viene.
Ah, mi posición fue el 32 en la general y en mi categoria el 11 ó el 12 no me acuerdo exactamente. En las fotos podeis ver como entre en meta ya no podia con el alma. Bueno un saludo y ya seguiremoos relatando aventuras.Aqui dejo el perfill de la carrera para que veais como pudo ser de dura la prueba. http://dreifor.blogspot.es/img/perfil.doc
Por cierto las fotos que aqui aparecen son de Rodrigo Vallina, un fotografo que no tengo el gustode conocerlo personalmente pero que realiza una labor encomiable para el deporte Asturiano, vaya desde aqui mi más humilde reconocimiento por su duro trabajo, y gracias por estas fotos de recuerdo para todos los participantes. Este es el enlace del amigo Rodrigo donde podreis observar su buen trabajo. http://www.flickr.com/photos/fotostriatlon
Como el nombre del blog indica, hoy toca deporte. Aqui estoy yo en bici en un duatlon cross en Lugones, Siero en Asturias. Antes de nada decir que yo solo lo practico para pasarlo bien, como la mayoria.
Los que no lo conozcais, el duatlon cross es un disciplina en la que hay que correr a pie 6 km.Luego se pasa cocger la bici de montaña y se hacen 20 km, para finalmente volver a correr esta vez 3 km. Es una especialidad que a los que tengan una bici y salgan a correr de vez en cuando, se la recomiendo. Es super entretenida, y como todo cada uno a su ritmo. Si puedes ir rápido pues rápido y si no a acabar, cada uno tiene que ir a lo que puede. Porque lo importante de estas cosas, sobre todo en la gente que no nos jugamos nada, es acabarlo. Eso es lo que yo pienso, hay que tratar de acabar, si es el ultimo pues el ultimo,pero cabar es el primer objetivo, apartir de ahi lo que uno se pueda permitir.
Una vez que se acabo el circuito de duatlon de asturias y para matar un poco el aburrimiento de estar fuera de casa. Me estoy dedicando a entrena para correr un 10.000 metros que hay en Infiesto. Me he puesto como objetivo hacerlo en unos 40 min. La verdad que no se si sera un objetivo muy optimista pero ahi estoy. Ya llevo casi 3 semanas con el y la verdad es que me duele todo, sobretodo la pierna derecha. Parezco un abuelete, je je!!!! No trengo entrenador ni nada sigo un entrenamiento que pille poir internet:http://www.myasics.es/es/home/
Aqui lo dejo por si interesa a alguien. Aqui donde estoy no hay pistas de atletismo ni sendas marcadas, asi que me busco la vida por el Google earth y mido las distancias por ahi, el que no se consuela es por que no quiere. Asi que esto es lo que hay. Prometo más adelante seguir informando de como van las evoluciones con este plan de entrenamiento. Y no olvideis de mineralizaros y vitaminarizaos, o algo asi como decia super raton.
Bueno amigos, todo se acaba y sientiendolo mucho tenemos que despedirnos de Leon y decir hola a Vizcaya. Confirmado ya mi traslado, me dispongo a pasar mi última semana en la montaña oriental Leonesa. Han sido 6 meses los que he estado por estas tierras, en las cuales me encontre perfectamente.
Pero los motivos laborales me obligan al traslado a la provincia de Vizcaya, creo que establecere mi base de operaciones en Balmaseda. Seguro que echare de menos las carreras por el monte que me echaba, y la tranquilidad y personajes pintorescos que habia en Puente Almuhey, me queda la pena de no poder haber recorrido esos caminos con la bicicleta...pero espero recorrer aquellos donde vaya.
El cambio se antoja un poco dificil, de un pequeño pueblo a un a gran ciudad,Bilbao. Los incovenientes los habituales de una gran urbe, aunque realmente vivire en un villa,Balmaseda, de unos 7000 habitantes. Lo cual no estara mal, por que habra un poco de todo pero sin el agobio de lo grande.Los pros sera que la cercania a Bilbao me podra facilitar el acceso a conciertos, ya que es parada habitual de los grupos cuando vienen de gira. De primera me parece que tocaran en breves BAD RELIGION, por lo que por en eso se gana enteros.
Bueno ya escribire más cronicas relatando mis aventuras por estas tierras.Hasta otra!!! 
Segun escriben en El Pais.com:
http://www.elpais.com/articulo/Pantallas/Radio/cambia/registro/elpepirtv/20080512elpepirtv_2/Tes
parece ser que los directivos de RNE quieren darle un giro al programación, Entre las medidas que quieren introducir es la de fichar para la cadena a Manel Fuentes. Si amigos el mismo que empezo a ser conocido gracias a sus colaboraciones con Cronicas Marcianas y fuera presentador de CQC, entre otras cosas. No voy a ser yo el que ponga en tela de juicio la trayectoria de Manel Fuentes...pero la verdad que no me parece que sea la persona adecuada para encabezar el nuevo proyecto de R3.
Hay que reconocer que R3 es una radio singular dentro del panorama nacional, no tiene publicidad y en sus ondas tiene cabida aquellas músicas que no radian las otras emisoras, más interesadas en los beneficios ,que en la difusion de nuevas tendencias. Por eso no quiero ni pensar lo que quieren hacer con ella. El monton de buenos momentos que he pasado escuchando R3, la cantidad de grupos que he conocido y la gran labor de difusión de nuevos grupos.
R3 es una parte esencial de la música e historia de España, presente en la "movida", en el comienzo de la nueva ola indie...etc.Por alli empezaron y salieron grupos como Siniestro Total, Los Nikis, Sidonie, De Luxe y un monton más que no entrarian aqui. Por eso sólo espero que no acaben con Radio 3.
Gracias a Jesus Ordovas, Charlie Faber, Carlos Pina, Julio Ruiz, Diego Manrique,...etc y todos los trabajadores y técnicos, que por alli han pasado y hecho posible que Radio 3 sea lo que es hoy en dia.Sin más un saludo y:
ROCK´N´ROLL RADIO!!!
Bueno aqui estamos de nuevo, os voy a indicar un direccion de un site donde podreis escuchar vuestros grupos preferidos, sobre todo de rock en toda su variedad. Es una radio pero sin publicidad y tiene un funcionamiento muy especial. Tu pones el nombre de tu grupo preferido y luego tu escucharas a grupos de ese mismo estilo. A mi me parece muy bien, y lo uso mucho. Ademas siempre puedes encontrar algun grupo desconocido. Bueno ahi va el enlace:
Y ahora para los amantes de los discos de vinilo y de colección ahi os va una tienda de un amigete, en el que podreis encontrar todo tipo de discos. Sobre todo rock pero tiene de todo. Quien decia que el vinilo estaba muerto!! Este es el enlace:
Hoy comienzo esta aventura de escribir en un blog, asi que a ver que tal sale la experiencia.
Me encuentro en un pequeño pueblo de la montaña oriental leonesa y hoy precisamente es un dia un poco raro porque de donde soy, Oviedo,es fiesta y alli se encuentra mi gente. Es extraño esplicarlo pero es raro no estar alli, ademas de que es un fiesta de salir a comer fuera y con los amigos. Es el Martes de Campo, ese es el nombre de la fiesta, y es la primera vez en muchos años que no estoy alli...pero esto son los inconvenientes de tener que trabajar fuera. Espero más adelante lograr poner algo decente en este espacio.Fin de la 1ª parte...
De todo un poco...deportes,politca,comidas,bares,música..
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